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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 평생 수강권 중 선택
그룹 미션 총 48개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

총 48개의 미션 05:41:12

OT

모두가 여러분과 동일했습니다. 그런데 인생이 바뀝니다. FREE

02:44 PLAY
1강

1주차-1차 해독식단(3~5kg)폭풍감량 시작!!

11:57
2강

얼굴 붓기 빼기 & 다이어트 인지

07:33
3강

목살 빼기 & 기초대사 시동걸기

05:15
4강

겨드랑이 살빼기 & 림프순환 쭉쭉

06:04
5강

2주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(4~6.5kg감량)

17:59
6강

윗배 살빼기 & 소화와 해독 기능 높이기

06:24
7강

똥빼 없애기 & 변비 탈출

05:52
8강

얼굴 윤곽 잡고 & 동안 미인 만들기

04:21
9강

3주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(5~8kg감량)

11:12
10강

목주름 펴기 & 체지방 태우기

06:09
11강

가슴UP & 림프순환 펑 뚫기

07:01
12강

윗배 지방빼기 & 해독과 소화 UP

06:58
13강

4주차-식단(2~3kg감량)*누적(7~11kg감량)

07:40
14강

아랫배 넣기 & 숙변 날리기

05:51
15강

V라인 얼굴과 인형 눈 만들기

05:24
16강

목 길어지기 & 면역력 UP

05:55
17강

5주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(8~12.5kg감량)

13:56
18강

슬림 탄탄 가슴 UP & 노폐물은 쏙 빼기

05:29
19강

위장 튼튼 & 간해독 UP

04:46
20강

대장 튼튼 & 숙변 배출 쭉쭉

05:20
21강

6주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(9~14kg감량)

07:40
22강

얼굴 엣지 만들기 & 쇄골 파기

04:07
23강

기린 목 만들기 & 윗배 지방 태우기

04:59
24강

윗배넣기 & 똥배 지방빼기

05:50
25강

7주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(10~15.5kg감량)

07:25
26강

상체, 하체 순환 & 예쁜 어깨 만들기

06:03
27강

기초대사 높이기 & 윗배 체지방 태우기

07:55
28강

지방대사 높이고, 똥배 다듬기

05:32
29강

8주차-식단(2~3kg감량)*누적(12~18.5kg감량)

05:39
30강

Y존 부종 빼기 & 하체 림프순환 뚫기

05:32
31강

승마살 빼고, 소화 해독 높이기

08:59
32강

엉덩이 살 빼고, 똥배 다듬기

06:17
33강

9주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(13~20kg감량)

04:45
34강

Y존 지방 빼고, V라인 UP

06:00
35강

승마살 다듬기 & 목주름 펴기

07:19
36강

애플힙 만들기 & 체온 올리기

07:00
37강

10주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(14~21.5kg감량)

08:19
38강

종아리 부종 빼기 & 상체 다듬기

05:10
39강

허벅지 부종빼기 & 상체 다듬기

04:34
40강

허벅지 안쪽 살 빼기 & 상체 다듬기

05:14
41강

11주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(15~23kg감량)

07:49
42강

Y존 엣지 만들기 & 상체 핏 잡기

05:33
43강

허벅지 핏 잡기 & 상체 핏 잡기

08:43
44강

골반 엣지 만들기 & 상체 엣지 만들기

06:17
45강

12주차-식단(2~3kg감량)*총누적(17~26kg감량)

11:48
46강

엉덩이 다듬기 & 상체 다듬기

05:45
47강

허벅지 다듬기 & 상체 다듬기

06:38
48강

상체, 하체 밸런스 다듬기 최종 솔루션 끝!!

10:30

담당 선생님 01구본강원장

클래스 소개

그동안 경험했던 건강이 보장되는 다이어트,

구본강 원장의 12주 체질 다이어트는

누가 해도 빠지고, 반복해도 빠지고,

멈췄다 해도 또 빠집니다.

고혈압과 당뇨 개선은 물론이고, 자궁이 깨끗해져

임신 소식이 이어지는 건강한 다이어트입니다.

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

다이어트 미션

그룹 미션 48개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

"운동할 시간 없는 3040 여성들" 잠만자도 살 빠지는 비밀 공개! 01구본강원장 다이어트 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
01구본강원장입니다.

안녕하세요..
25년차 체질다이어트 연구가
구본강원장 입니다.
▪전공 및 자격 경력 25년차
-한방건강약선학과
-음양오행 성명학 체질분석 창시
-음양오행 체질 맞춤식단 창시
-음양오행 수타 다이어트 창시
-음양오행 컬러 다이어트 창시
-음양오행 숫자 다이어트 창시
-음양오행 반사요법 창시
-구본강 다이어트 전문가 과정 강의
-건강한 식단 관리법 전문가 과정 강의
-머슬 리프팅 케어운동 전문가 강의
-보디빌딩 선수 경력 25년
▪수상경력
-2001년 미스터 충남 그랑프리 수상
-2003년 미스터 성남 그랑프리 수상
-91년~2016년 전국대회 다수 입상
▪사업가 경력
-98년 국민체육진흥공단 운동관리사
-01년 바른척추 정형외과 운동관리사
-03년 재활스포츠의학과 운동관리사
-04년~2018년 다이어트 테라피센터 대표
-2018년~2022년 現) 메디컬75센터 대표원장
-2023년~(주)구본강 다이어트 설립 대표이사
▪웹사이트
-유튜브-구본강원장의 수타 지압
-유튜브-돌파리이장님
-인스타-구본강원장
-카페-구본강과 우주들

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28881차 남은자리: 12개

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
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