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커뮤니티와 함께하는다이어트 클래스
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커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 평생 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 48개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 48개의 미션 05:43:25
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OT왜! 1분 다이어트가 탄생 되었을까? FREE02:13 PLAY
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OT모두가 여러분과 동일했습니다. 그런데 인생이 바뀝니다. FREE02:44 PLAY
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1강1주차-1차 해독식단(3~5kg)폭풍감량 시작!!11:57
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2강얼굴 붓기 빼기 & 다이어트 인지07:33
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3강목살 빼기 & 기초대사 시동걸기05:15
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4강겨드랑이 살빼기 & 림프순환 쭉쭉06:04
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5강2주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(4~6.5kg감량)17:59
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6강윗배 살빼기 & 소화와 해독 기능 높이기06:24
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7강똥빼 없애기 & 변비 탈출05:52
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8강얼굴 윤곽 잡고 & 동안 미인 만들기04:21
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9강3주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(5~8kg감량)11:12
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10강목주름 펴기 & 체지방 태우기06:09
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11강가슴UP & 림프순환 펑 뚫기07:01
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12강윗배 지방빼기 & 해독과 소화 UP06:58
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13강4주차-식단(2~3kg감량)*누적(7~11kg감량)07:40
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14강아랫배 넣기 & 숙변 날리기05:51
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15강V라인 얼굴과 인형 눈 만들기05:24
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16강목 길어지기 & 면역력 UP05:55
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17강5주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(8~12.5kg감량)13:56
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18강슬림 탄탄 가슴 UP & 노폐물은 쏙 빼기05:29
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19강위장 튼튼 & 간해독 UP04:46
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20강대장 튼튼 & 숙변 배출 쭉쭉05:20
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21강6주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(9~14kg감량)07:40
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22강얼굴 엣지 만들기 & 쇄골 파기04:07
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23강기린 목 만들기 & 윗배 지방 태우기04:59
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24강윗배넣기 & 똥배 지방빼기05:50
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25강7주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(10~15.5kg감량)07:25
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26강상체, 하체 순환 & 예쁜 어깨 만들기06:03
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27강기초대사 높이기 & 윗배 체지방 태우기07:55
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28강지방대사 높이고, 똥배 다듬기05:32
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29강8주차-식단(2~3kg감량)*누적(12~18.5kg감량)05:39
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30강Y존 부종 빼기 & 하체 림프순환 뚫기05:32
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31강승마살 빼고, 소화 해독 높이기08:59
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32강엉덩이 살 빼고, 똥배 다듬기06:17
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33강9주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(13~20kg감량)04:45
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34강Y존 지방 빼고, V라인 UP06:00
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35강승마살 다듬기 & 목주름 펴기07:19
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36강애플힙 만들기 & 체온 올리기07:00
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37강10주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(14~21.5kg감량)08:19
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38강종아리 부종 빼기 & 상체 다듬기05:10
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39강허벅지 부종빼기 & 상체 다듬기04:34
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40강허벅지 안쪽 살 빼기 & 상체 다듬기05:14
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41강11주차-식단(1~1.5kg감량)*누적(15~23kg감량)07:49
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42강Y존 엣지 만들기 & 상체 핏 잡기05:33
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43강허벅지 핏 잡기 & 상체 핏 잡기08:43
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44강골반 엣지 만들기 & 상체 엣지 만들기06:17
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45강12주차-식단(2~3kg감량)*총누적(17~26kg감량)11:48
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46강엉덩이 다듬기 & 상체 다듬기05:45
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47강허벅지 다듬기 & 상체 다듬기06:38
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48강상체, 하체 밸런스 다듬기 최종 솔루션 끝!!10:30
담당 선생님
01구본강원장
클래스 소개
'구본강다이어트'는
22,000만 명이 넘는 수강생들이
모두가 함께
배우고 나누고 이끌어 준답니다!
우린 혼자가 아닌 모두가
함께합니다..
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
다이어트 미션
그룹 미션 48개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
01구본강원장입니다.
안녕하세요..
25년차 체질다이어트 연구가
구본강원장 입니다.
▪전공 및 자격 경력 25년차
-한방건강약선학과
-음양오행 성명학 체질분석 창시
-음양오행 체질 맞춤식단 창시
-음양오행 수타 다이어트 창시
-음양오행 컬러 다이어트 창시
-음양오행 숫자 다이어트 창시
-음양오행 반사요법 창시
-구본강 다이어트 전문가 과정 강의
-건강한 식단 관리법 전문가 과정 강의
-머슬 리프팅 케어운동 전문가 강의
-보디빌딩 선수 경력 25년
▪수상경력
-2001년 미스터 충남 그랑프리 수상
-2003년 미스터 성남 그랑프리 수상
-91년~2016년 전국대회 다수 입상
▪사업가 경력
-98년 국민체육진흥공단 운동관리사
-01년 바른척추 정형외과 운동관리사
-03년 재활스포츠의학과 운동관리사
-04년~2018년 다이어트 테라피센터 대표
-2018년~2022년 現) 메디컬75센터 대표원장
-2023년~(주)구본강 다이어트 설립 대표이사
▪웹사이트
-유튜브-구본강원장의 수타 지압
-유튜브-돌파리이장님
-인스타-구본강원장
-카페-구본강과 우주들
25년차 체질다이어트 연구가
구본강원장 입니다.
▪전공 및 자격 경력 25년차
-한방건강약선학과
-음양오행 성명학 체질분석 창시
-음양오행 체질 맞춤식단 창시
-음양오행 수타 다이어트 창시
-음양오행 컬러 다이어트 창시
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-음양오행 반사요법 창시
-구본강 다이어트 전문가 과정 강의
-건강한 식단 관리법 전문가 과정 강의
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▪수상경력
-2001년 미스터 충남 그랑프리 수상
-2003년 미스터 성남 그랑프리 수상
-91년~2016년 전국대회 다수 입상
▪사업가 경력
-98년 국민체육진흥공단 운동관리사
-01년 바른척추 정형외과 운동관리사
-03년 재활스포츠의학과 운동관리사
-04년~2018년 다이어트 테라피센터 대표
-2018년~2022년 現) 메디컬75센터 대표원장
-2023년~(주)구본강 다이어트 설립 대표이사
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-카페-구본강과 우주들
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
23620차
남은자리: 15개
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