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월 89,000원
커뮤니티와 함께하는심리 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 3개월 , 6개월 , 12개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 32개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 32개의 미션 08:03:02
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OT강의 소개 FREE07:02 PLAY
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1강스트레스 해소법 FREE08:42 PLAY
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2강스트레스 - 스트레스로 일어나는 일은?16:07
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3강화 - 화는 왜 날까?11:40
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4강감정 - 감정 파도 서핑하기15:28
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5강에고 - 난 이런 사람!!14:31
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6강관념 들여다보기15:55
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7강삶이 말해주는 메시지15:01
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8강페르소나 - 오늘도 가면무도회!11:10
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9강마음 - 난 마음의 집을 짓는 건축가?!22:10
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10강마인드 - 그 생각 진짜야?16:55
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11강진짜 나 - 진짜 난 누구?!26:31
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12강나를 힘들게 하는 생각, 믿음10:33
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13강우울증, 우울감 - 우울할 수도 있지!13:35
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14강2차 감정 - 감정에 감정을 더해서~16:20
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15강갈등 - 슬기로운 갈등 해결!12:41
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16강메타인지 - 내가 이렇구나!13:00
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17강성찰 글쓰기 - 나를 글로 표현해봐요!09:20
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18강명상 - 마음의 휴식시간!20:55
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19강명상2 - 일상에서 명상하기!19:09
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20강정화 - 내면을 청소하자!16:21
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21강정화 2 - 다양한 내면청소법!27:22
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22강정화3 - 미안합니다! 용서하세요! 감사합니다! 사랑합니다!10:33
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23강내면아이 - 내면아이는 치유가 필요해!21:39
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24강정화4 - 글로 치유해봐요!10:52
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25강삶을 대하는 태도16:10
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26강삶을 대하는 태도217:33
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27강훈련 - 인생은 훈련이 필요해!15:21
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28강풍요 - 풍요로운 선물을 누리자!12:26
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29강풍요2 - 다차원으로 풍요로워지자!17:32
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30강관리하는 삶! 풍요로운 삶!09:50
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31강전체 강의 내용 복습하기 - 완강! 칭찬합니다! 감사합니다!10:38
클래스 소개
안녕하세요^^
[멘탈을 관리해야 인생이 달라진다]의 저자, 라이프 코치 루나입니다.
20여 년간 인간, 삶, 세상을 이해하기 위해, 성장하기 위해, 풍요로워지기 위해 끊임없이 배우고 실천해온 노하우를 알려드립니다.
1. 강의내용
1) 마음, 마음의 작용, 생각, 감정, 에고 등, ‘나’에 대한 이해를 돕습니다.
‘내 마음 나도 몰라? 도대체 마음이 뭐야?’
‘내 생각 과연 진실일까? 옳을까?’
‘도대체 감정은 왜 생기지?’ ‘왜 이렇게 화나지? 힘들지? 어떻게 해야 화가 풀릴까? 화 안나면 좋겠는데...’
‘난 누구지?’ ‘어떻게 살아야 잘 사는 거지?’
‘저 사람 마음에 안들어... 이럴 땐 이렇게 해야 하는 거 아냐?... 스트레스 받어.’
‘스트레스 어떻게 해야 안받을까? 풀릴까?’ 등...
이러한 궁금증들을 해결하기 위해 20여 년간 배우고 실천하며 쌓아온 노하우입니다.
2) 풍요로운 삶을 위한 마인드셋 함께 합니다.
삶을 대하는 올바른 태도인 직면, 성찰, 수용, 책임, 존중 등에 대해 원리를 배우고 실천합니다.
삶은 여행입니다.
삶은 성장하는 과정입니다.
이 삶을 풍요롭게, 애쓰지 않고, 편안하게 살기 위한 올바른 태도들에 대해 알아봅니다.
세상에서 내가 맞이하는 것들은 바로 나의 거울입니다.
나의 태도가 바뀌면 삶도, 세상도 바뀝니다.
나의 변화가 먼저입니다.
3) 내면아이, 기억, 생각, 감정, 에너지 등을 정화하는 여러 가지 체험들을 통해 자신에게 적합한 방법으로 활용하며 가벼워지고 밝아집니다.
해소되지 않은 에너지들을 정화합니다.
나를 힘들게 하는 기억, 생각, 감정 등을 성찰하고 정화합니다.
2. 이런 분들께 권해드립니다.
스트레스로 많이 힘들고 지치신 분,
행복해지고 싶은 분, 편안해지고 싶은 분,
자신을 좀 더 알고 이해하고 사랑하고 싶은 분,
성장하고 싶은 분과 함께 하고 싶습니다.
3.강의 효과
이 강의를 수강하고, 함께 미션을 진행하시면
자신이 어떤 사람인지 이해하고
있는 그대로의 모습을 수용하고
사랑하는 기회가 될 것입니다.
스트레스를 해소하고 완화하는
다양한 방법들의 원리를 이해하고 체험하면서
자신에게 맞는 방법들을 찾아
적용할 수 있게 될 것입니다.
마음, 마인드, 생각, 에고, 감정 등의 실체를 알고
생각, 감정 등을 알아차리고
내려놓을 수 있게 될 것입니다.
깨어있음으로서
존재의 기쁨, 평화, 사랑을 느끼게 될 것입니다.
내면여행을 통해서
자신을 사랑하고 진정으로 행복하세요!!!
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 32개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
루나입니다.
[멘탈을 관리해야 인생이 달라진다] 저자 (교보문고 MD의 선택, 주간베스트, 예스24 화제의 신간, 눈에 띄는 새책)
수학교사(20년, 명퇴) 교사학부모멘탈관리강사, 공무원스트레스관리강사 등
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
이건 어때요?
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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!
