김진 박사의 어깨 통증 개선 운동

커뮤니티와 함께하는맨몸운동 클래스

커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

굳은 어깨의 가동범위가 정상화돼요.

어깨에서 뚝뚝 소리가 사라져요.

말린 어깨(라운드 숄더)가 개선돼요.

뭉친 승모근이 풀어져요.

어깨 결림이 사라져요.

어깨 통증의 재발을 예방해요.

👋🏻 클래스 필수 정보

수강 기간 평생 수강권 중 선택
그룹 미션 총 0개
소통 커뮤니티 그룹형
진행방식 온라인 수업

커리큘럼

13:11:07

OT

클래스 미리보기 FREE

05:49 PLAY
OT

어깨통증 개선 운동 강의 소개 FREE

01:36 PLAY
OT

이런 분들께 추천해요. (어깨통증 자가 테스트) FREE

03:16 PLAY
1강

승모근 뭉침(솟은 어깨) 개선운동 - 초급

31:22
2강

어깨 통증 원인(불안정한 날개뼈) 개선운동 - 초급

28:03
3강

거북목 개선운동 - 초급

26:34
4강

어깨 유연성(만세) 제한 운동 - 초급

24:02
5강

팔꿈치와 손목 기능 개선운동 - 초급

28:03
6강

척추 골반(전방 경사) 교정 운동 - 초급

27:20
7강

승모근 뭉침(솟은 어깨) 개선운동 - 초중급

22:28
8강

어깨 통증 원인(날개뼈 불안정) 개선운동 - 초중급

27:49
9강

거북목 개선운동 -초중급

21:35
10강

어깨 유연성(만세) 제한 운동 - 초중급

20:09
11강

팔꿈치와 손목 기능 개선운동 - 초중급

25:12
12강

척추 골반(전방 경사) 교정 운동 - 초중급

26:53
13강

승모근 뭉침(솟은 어깨) 개선운동 - 중급

27:35
14강

어깨 통증 원인(날개뼈 불안정) 개선운동 - 중급

26:41
15강

거북목 개선운동 - 중급

28:25
16강

어깨 유연성(만세) 제한 운동 - 중급

21:31
17강

팔꿈치와 손목 기능 개선운동 - 중급

24:47
18강

척추 골반(전방 경사) 교정 운동 - 중급

26:48
19강

승모근 뭉침(솟은 어깨) 개선운동 - 중고급

24:27
20강

어깨 통증 원인(날개뼈 불안정) 개선운동 - 중고급

24:54
21강

거북목 개선운동 - 중고급

25:30
22강

어깨 유연성(만세) 제한 운동 - 중고급

21:59
23강

팔꿈치와 손목 기능 개선운동 - 중고급

29:21
24강

척추 골반(전방 경사) 교정 운동 - 중고급

28:28
25강

승모근 뭉침(솟은 어깨) 개선운동 - 고급

24:54
26강

어깨 통증 원인(날개뼈 불안정) 개선운동 - 고급

28:29
27강

거북목 개선운동 - 고급

25:08
28강

어깨 유연성(만세) 제한 운동 - 고급

24:56
29강

팔꿈치와 손목 기능 개선운동 - 고급

28:54
30강

척추 골반(전방 경사) 교정 운동 - 고급

28:09

담당 선생님 건강한친구들

클래스 소개

클래스는 이렇게 진행돼요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션

맨몸운동 미션

그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!

고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆

코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

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건강한친구들입니다.

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1차 남은자리: 18개

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수강 기간 또는 컨텐츠 이용 2/10 경과 전	결제대금의 8/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 3/10 경과 전	결제대금의 7/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 4/10 경과 전	결제대금의 6/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 5/10 경과 전	결제대금의 5/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전	결제대금의 4/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전	결제대금의 3/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전	결제대금의 2/10
수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후	환불 불가	-

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* 수업 자료를 다운받았을 경우에는 컨텐츠를 이용하신 것으로 간주합니다.
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- 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
- 6개월권 구매 시 = 수강기간 (186일)
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