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커뮤니티와 함께하는홈트레이닝 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 15개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 15개의 미션 01:38:56
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OT몸이 편해지는 시간 FREE00:37 PLAY
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1강누구에게나 필요한 폼롤러 사용법 FREE04:49 PLAY
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2강세밀한 부분까지 신경쓰자 (라크로스볼) FREE06:30 PLAY
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3강편하게 생활하자 1 (하지 스트레칭)06:24
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4강편하게 생활하자 2 (상지스트레칭)05:07
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5강몸에 중심을 단련하자 (코어운동)03:56
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6강집안일하고 꼭 해야되는 동작 1편 (설거지)06:54
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7강집안일하고 꼭 해야되는 동작 2편 (빨래)06:20
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8강집안일하고 꼭 해야되는 동작 3편 (청소)07:42
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9강집안일하고 꼭 해야되는 동작 4편 (요리)09:43
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10강애기 안고 난후 해야되는 동작07:03
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11강아프지 말자 (발목)06:53
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12강아프지 말자 (무릎)06:43
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13강아프지 말자 (허리)07:16
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14강아프지 말자 (어깨)05:48
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15강아프지 말자 (목)07:11
담당 선생님
트레이너 진
클래스 소개
안녕하세요.
트레이너
'진'입니다.
이 클래스는
몸이 편안해지는 시간을 주제로
폼롤러, 라크로스볼,
하지 움직임, 상지 움직임,
코어 운동을 위주로
진행될 예정입니다.
그 이후에는
살림, 육아 등
일상 생활에서 축적된
부분적인 통증케어까지
알려드리겠습니다.
몸이 점차 편안해지는
시간을 느껴보세요.
그럼 클래스에서 만나요!
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
홈트레이닝 미션
그룹 미션 15개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
트레이너 진입니다.
같이 올바르고 건강한 몸을위해 노력해봐요^^
등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
1차
남은자리: 18개
00 : 00 : 00
이건 어때요?
고객센터
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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!