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커뮤니티와 함께하는홈트레이닝 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 7개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 7개의 미션 05:16:07
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OT폴댄스의 매력에 빠져볼까요? FREE03:43 PLAY
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1강왕기초 기술37:25
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2강올바른 자세로 기술 구현하기 FREE39:54 PLAY
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3강폴댄스의 원리, 밀고 당기는 힘38:30
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4강높이 올라가 봅시다43:10
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5강발레폴 안무30:30
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6강라인이 돋보이는 예쁜 기술33:39
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7강폴에 앉아 봅시다23:33
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8강공중에서 폴댄스24:08
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9강고정된 폴에서 폴댄스25:56
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10강로망의 폴댄스 기술, 에어워크15:39
담당 선생님
S
클래스 소개
⌗ 이 클래스는 준비물이 있어요!
집에서 폴댄스를 수강할 수 있는 홈폴과
미끄러지지 않게 잡아주는 그립제가 필요합니다.
준비물은 수강권 결제 후 확인 가능합니다.
집에서 배우는
폴 댄스!
안녕하세요.
폴댄스 강사 소나입니다.
폴댄스.
많이 들어보셨나요?
연예인들이 많이 하는 운동으로
아마 TV에서 한 번 씩은 보셨을 거예요.
그렇다면
폴댄스란 무엇일까요?
폴댄스는 '근력'과 '마찰력'을 이용해
폴에 매달리고, 회전을 주면서
기술적, 예술적 표현을 할 수 있는
전신 운동입니다.
운동을 하며 나의 숨어있던 끼도
발산해보실 수 있습니다.
한 마디로 표현하자면
'스포츠 예술'이라고 할 수 있습니다.
이 클래스를 통해서
숨어있던 여러분의 또 다른 매력을
찾아보실 수 있으면 좋겠습니다.
<폴댄스를 처음 접하시는 분들!>
그동안 운동에 흥미가 없으셨나요?
폴댄스를 배워보시면서
성취감과 재미를 느껴보세요.
근력이 약해서 걱정되시나요?
스트레칭과 근력 강화 운동도 알려드리기 때문에
걱정은 넣어두세요!
<폴댄스를 배운 적 있거나,
배우고 계신가요?>
집에서 나 혼자 연습하고 싶으시거나,
그룹레슨에서 자세한 티칭을 받지 못하신 경우
이 클래스를 통해 개인 레슨을 받는 듯한
집중과 디테일을 느끼실 수 있을 거예요.
여러분들에게 폴댄스의 재미와 기초를
알려드리기 위해 그간 경험해온 노하우들을
모두 이 클래스에 녹여내었습니다.
한 번도 폴을 타보지 않은 사람은 있어도,
한 번만 폴을 타본 사람은 없다!
매력이 철철 넘치는 폴댄스!
저와 함께 폴댄스를 경험해보고
행복하게 운동해요~!
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
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결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
홈트레이닝 미션
그룹 미션 7개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
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그룹은 인원이 제한되어 있습니다.
1차
남은자리: 13개
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